Barbara Ceccarelli Blog

Il labroratorio si sviluppa in 10 incontri della durata di un’ora ciscuno per un costo complessivo di 100 euro.

I gruppi sono costituiti da un massimo di 5/6 persone.

21 Dicembre 2009 - Il potere di un sorriso

25 Gennaio 2010 - Genitori e figli a confronto

22 Febbraio 2010 - Le mie insicurezze

29 Marzo 2010 - Come ho raggiunto i miei obiettivi

26 Aprile 2010 - Perché è difficile stare a dieta 

“Parliamone Insieme” offre uno spazio di discussione su temi d’interesse comune, piccoli e grandi problemi che ognuno di noi si trova quotidianamente a dover affrontare.

Nel gruppo si trova accoglienza, confronto, condivisione e consigli che ognuno di noi, se vuole, può portare con sé.

Per partecipare è semplicissimo: si richiede soltanto curiosità e disponibilità all’ascolto.

Per chi ha voglia di raccontarsi e parlare delle proprie esperienze, quest’anno c’è uno spazio in più…

Per saperne di più: 339/2084890 

Ogni ultimo LUNEDI’ del mese 

16:00/18:00 

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA 

Questa iniziativa è gratuita e aperta a tutti. Viene richiesta un iscrizione perché il numero di posti è limitato ad un massimo di 10 persone. 

La scrittura creativa è un viaggio alla scoperta di una parte di sé e dei propri talenti sopiti che aspettano solo di essere svegliati. E’ una particolare forma di scrittura che esplora il mondo della creatività. Si parte dal reale per tuffarsi nell’immaginario e spingersi fino al cuore delle emozioni. Questo laboratorio non insegna i tecnicismi della scrittura ma lavora sui contenuti e sulle parole dalla cui creativa combinazione, nascono trame nuove e uniche e, per iscriversi, non occorre avere particolari titoli di studio o precedenti esperienze di scrittura, gli unici requisiti richiesti sono l’entusiasmo e la voglia di mettersi in gioco!

Da OTTOBRE

il secondo martedì di ogni mese

16:00/18:00

Iscrizione GRATUITA max 8 persone

dr.ssa Barbara Ceccarelli

in collaborazione con

dr.ssa Nadia Tarabella

in Via Aurelia, 103 - 19034 Ortonovo (sp)

Sinestesia è un fenomeno sensoriale e percettivo, che indica una “contaminazione” dei sensi nella percezione. Denota situazioni in cui una stimolazione uditiva, olfattiva, tattile o visiva viene percepita come due eventi sensoriali distinti ma conviventi.

Nella sua forma più blanda è presente in molti individui, basti pensare alle situazioni in cui il contatto o la presenza di un odore o di un sapore evoca un’altra reazione sensoriale, ad esempio quando guardando un frutto ne percepisco anche il suo sapore. Questa forma di sinestesia è dovuta al fatto che i nostri sensi, pur essendo autonomi, non agiscono in maniera del tutto distaccata gli uni dagli altri.

Più indicativo di un’effettiva presenza di sinestesia è il percepire uno stimolo (ad esempio un suono) con una reazione netta e propria di un altro senso (ad esempio la vista). Per “forma pura” si intende la sinestesia che si manifesta automaticamente come fenomeno percettivo e non cognitivo. Il sinesteta puro, vede i suoni e sente i colori.

Sensazione è quell’effetto primario ed immediato che sentiamo quando i nostri recettori sensoriali entrano in contatto con l’ambiente esterno.

Percezione è, invece, il processo psichico secondario che ci permette di elaborare ed organizzare i dati sensoriali in un’esperienza complessa dotata di significato. Ciò che percepiamo rappresenta un forte indicatore del nostro vissuto emotivo e motivazionale e contraddistingue la nostra personalità.

Le Emozioni, siano esse momentanee o persistenti, costituiscono un aspetto fondamentale della vita di ogni uomo, motivano i comportamenti ed hanno l’effetto di classificare e valutare le esperienze; si manifestano a tre differenti livelli: Psicologico, Comportamentale e Fisiologico.

Se prendiamo queste tre parole e le trattiamo come singoli ingredienti di una ricetta possiamo maneggiare i loro contenuti e rimescolarli dando vita a qualcosa di originale … mettendo vicine, ad esempio, le iniziali  di Sensazioni, Percezioni, Emozioni può nascere un termine nuovo come, SPErimentare. E’ curioso come questa parola sia perfettamente in sintonia con i significati dei tre vocaboli con cui è stata formata, così come in cucina un piatto mantiene i sapori di tutte le pietanze che lo hanno costituito. Nella vita per avere sensazioni e provare emozioni dobbiamo, necessariamente sperimentare, ovvero metterci alla prova!!!

Solo se siamo disponibili a metterci in gioco riusciamo a vivere esperienze nuove, a creare relazioni piacevoli, a modificare e migliorare i nostri comportamenti.

Perchè l’associazione tra cucina ed esperienza di vita? Come il cibo si lega alle nostre emozioni?

Ognuno di noi in qualche modo ha a che fare con il cibo, c’è chi della cucina ne ha fatto una professione, chi si diletta a preparare succulenti pietanze per puro diletto, c’è chi assaggia, chi degusta e chi divora, comunque tutti noi, per piacere o necessità mangiamo!

Il cibo scandisce anche le nostre giornate, colazione, pranzo, cena, spuntini, pause caffè, aperitivi … diventa spesso il fulcro delle nostre relazioni e scambi sociali. Mangiare non rappresenta solo una forma di nutrimento e sostentamento ma un comportamento quotidiano e individuale. Quindi, così come ogni forma di comportamento può raccontare molto di noi ed essere veicolo delle nostre emozioni.

Proviamo a fare un esercizio sensoriale … :

• chiudi gli occhi e pensa al tuo piatto preferito
• immagina di averlo proprio davanti a te … lo vedi, … lo puoi toccare, … puoi sentire il suo profumo
• ora pensa alla tua bocca mentre lo assapora

Questo semplice esercizio ci aiuta ad entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde e se ti concentri bene, riuscirai a provare la sensazione di gustarlo davvero quel piatto che ami, saprai dire perchè ti piace così tanto e chi solitamente lo prepara per te.

Ballare scarica lo stress e mantiene in forma mente e corpo. Se poi uniamo al ballo un pò di psicologia, scopriremo come si può migliorare la relazione di coppia. Così, dilettandosi in qualche passo di danza apprenderemo le caratteristiche del nostro partner e un nuovo modo creativo e fantasioso di entrare in relazione con lei e con lui.

“Passi e Passioni” è il progetto che si propone, in quattro incontri, di far comprendere meglio le dinamiche relazionali e accrescere l’armonia e l’intesa con il partner. Attraverso passi di danza, infatti, è possibile prendere consapevolezza di come fiducia reciproca, rispetto e attenzione all’altro siano aspetti fondamentali per il benessere delle proprie relazioni. (uscito su il mensile “Psycologies” di luglio-agosto / sez. bloc notes)

IL PROGETTO PARTE IL 22/23 NOVEMBRE 2008

N.B: per saperne di più clicca su questo Blog sul lato destro la pagina “Passi e Passioni”

info:     dr.ssa Barbara Ceccarelli     339.2084890

             dr.ssa Elisabetta Piga     347.3864077